Skip to content
  • ABOUT ME
  • FASHION
  • BEAUTY
  • TRAVELING
    • ANGLICKO 2017
    • ANGLICKO 2018
  • RECIPES
    • ZDRAVÉ RAŇAJKY
    • ZDRAVÉ OBEDY
    • ZDRAVÉ VEČERE
    • ZDRAVÉ MAŠKRTY
  • FITNESS
  • OTHER STUFF
  • CONTACT ME

BEAUTY | FASHION | TRAVEL | LIFESTYLE

Značka: Fitness

ako bojujem proti celulitíde?
19. októbra 201919. októbra 2019 alwayssmilingmia

ako bojujem proti celulitíde?

FITNESS

Bolí vás hlava? Dáte si tabletku. Porezali ste sa? Dáte si leukoplast. Máte zlomenú ruku? Dajú Vám sádru. Máte odrasty? Zafarbíte si ich. Máte celulitídu? Tak to ste “v prdeli”

čítaj viac
zdravé vianočné pečenie I.
20. decembra 201820. decembra 2019 alwayssmilingmia

zdravé vianočné pečenie I.

RECEPTY, ZDRAVÉ MAŠKRTY

Ahojte! Verím, že nie ste príliš v strese a pomaly a isto sa už dostávate do „kľudu“ a začínate si užívať tú pravú atmosféru Vianoc. Ja už mám podľa zoznamu

čítaj viac
2 najjednoduchšie tipy na zdravé raňajky.
1. júna 20181. júna 2018 alwayssmilingmia

2 najjednoduchšie tipy na zdravé raňajky.

ZDRAVÉ RAŇAJKY

Nakoľko som minule načala tému zdravej stravy ( ak ste ešte nečítali, klik TU ), dnes by som chcela pokračovať dvomi skvelými raňajkami, ktoré vám určite zachutia! 🙂 Pripravila som

čítaj viac
čo vy a zdravá strava?
25. mája 201829. júla 2019 alwayssmilingmia

čo vy a zdravá strava?

FASHION, OTHER STUFF

Boože, koľko ja som už mala v živote pokusov o výlučne zdravú stravu bez sladkého, mastného, kalorického .. Maximálne mi to vydržalo 2 mesiace. Jednoducho vždy sa nájde niečo z

čítaj viac
lievance urobené s láskou.
10. mája 2018 alwayssmilingmia

lievance urobené s láskou.

RECEPTY, ZDRAVÉ MAŠKRTY

Keď už tu máme mesiac lásky, začala by som zľahka a preto som si pre vás pripravila jednoduchú a zdravú maškrtu, ktorú môžte pripraviť pre svoju polovičku. A nie len

čítaj viac
5 cvikov na guľatý zadok.
23. apríla 201823. apríla 2018 alwayssmilingmia

5 cvikov na guľatý zadok.

FITNESS

Neviem, či si spomínate, ale tu som vám sľúbila, že cviky na zadok vydám v apríli a tadáá článok je na svete 🙂 Myslím, že zadok je najfrekventovanejšia téma, čo sa cvičenia

čítaj viac
5 cvikov na spevnenie bruška.
28. marca 2018 alwayssmilingmia

5 cvikov na spevnenie bruška.

FITNESS

Dnes to bude opäť niečo zo sveta cvičenia a to, ako ste si mohli prečítať, 5 cvikov na naše bruško! Ja osobne nechodím do posilky a dám si tréning na

čítaj viac
4 cviky na ruky, ktoré môžete cvičiť aj doma.
22. februára 201822. februára 2018 alwayssmilingmia

4 cviky na ruky, ktoré môžete cvičiť aj doma.

FITNESS

Keď som tvorila blog, vytvorila som si aj sekciu „FITNESS“, no naposledy som do tejto kategórie pridala moju rannú 20-minútovku a to ešte v apríli minulého roku! Neviem, prečo som

čítaj viac
prsia. moje. tvoje. naše.
24. októbra 201729. júla 2019 alwayssmilingmia

prsia. moje. tvoje. naše.

FASHION

Vždy som mala problém s mojimi prsiami. Vždy som ich mala najmenšie spomedzi kamarátok a vždy ma to trápilo. Dokonca som chcela začať užívať tabletky, ktorým robila reklamu Judínyová, že vám z nich

čítaj viac
zdravá a jednoduchá hokkaido polievka.
29. septembra 201729. septembra 2017 alwayssmilingmia

zdravá a jednoduchá hokkaido polievka.

RECEPTY, ZDRAVÉ OBEDY, ZDRAVÉ VEČERE

Ahojte! Dnes som si pre vás pripravila tématický recept a to tekvicovú polievku! 🙂 Nadpis článku znie tak japonsky, ale hokkaido je druh tekvice, ktorý sa v poslednej dobe stáva

čítaj viac
1 2 Next »

AHOJTE! :)

About me

Volám sa Mirka, no medzi priateľmi som Mia. Vitajte na mojom veselom blogu, kde vás prevediem mojimi zážitkami, výletmi, kozmetikou, rôznymi fashion inšpiráciami a životnými úvahami. Verím, že si každý nájde niečo pre seba ♥

HĽADAŤ

CHCETE VEDIEŤ O VŠETKOM AKO PRVÍ?

hneď po vydaní nového článku vám príde e-mail a nič nepremeškáte :)

môj instagram ♥

alwayssmilingmia

• dnes je to presne 7 mesiacov, čo som ti poved • dnes je to presne 7 mesiacov, čo som ti povedala svoje áno 💍| toto si tu odložím, aby som si to mohla dookola pozerať 🥹❤️• . . #alwayssmilingmia #happyme #love #couple #hightatras #snow #reels
• nový týždeň. nové šance. nové možnosti • nový týždeň. nové šance. nové možnosti. želám vám krásny a veselý týždeň, nech už vás čaká čokoľvek, nech to dopadne dobre 🤍 . . . #alwayssmilingmia #smile #woman #brunette #selfie #selfietime #positiveenergy #picoftheday #monday #behappy #bethankful #bekind
• trošku srandy na nedeľu 😀🌸 | pozeraj d • trošku srandy na nedeľu 😀🌸 | pozeraj dokonca 👀• . . . #alwayssmilingmia #mileycryus #flowers #viral #fun #funny #sundayfunday
• dobrota je zadarmo, šír ju všade ✨• . • dobrota je zadarmo, šír ju všade ✨• . . . #alwayssmilingmia #kindness #positivevibes #positivethinking #smile #woman #bekind #trendy #reels #reelsoftheday #viral
• dnes sme si urobili minivýlet na Štrbské Pl • dnes sme si urobili minivýlet na Štrbské Pleso a aj keď nebolo vidno Tatry (až na konci, keď sme prišli do Popradu), nevadí, hlavne, že sme boli spolu, poprechádzali sme sa, stretli sme dvoch zlatých retrievrov trochu sa vymkli bežnej rutine pracovných dní 🏔️⛄️❄️• . . . #alwayssmilingmia #happyme #love #couple #hightatras #selfie #strbskepleso #thisisslovakia #view #woman #picoftheday #sunday #trip #thankful
• Vianoce, boli ste krásne, ďakujem a už tera • Vianoce, boli ste krásne, ďakujem a už teraz sa na toto čarovné obdobie teším o rok 🎄❤️ ✨• . . . #alwayssmilingmia #christmas #picoftheday #brunette #woman #red #ootd #inspo #smile #christmastime #sunday #throwback #poprad #slovakia
• rok 2022 bol si úžasný, vďaka ❤️| teš • rok 2022 bol si úžasný, vďaka ❤️| teším sa, čo prinesie rok 2023 ✨• . . #alwayssmilingmia #recap2022 #reels #memories #thankful #happy #blessed
• ahojte! 🙋🏽‍♀️| v prvom rade by som • ahojte! 🙋🏽‍♀️| v prvom rade by som sa Vám chcela veľmi pekne poďakovať za to, že ste tu so mnou boli celý rok 2022. Teším sa, že sa Vám tu páči, že ma podporujete, že vidím, že to má zmysel. veľmi si to vážim 🤍| do nového roka Vám prajem všetko len to najlepšie, veľa zdravia, šťastia, pohody, lásky, nech sa Vám všetko podarí, čo si zaumienite a nech máte vždy dôvod na úsmev ✨| prajem si, aby boli v roku 2023 ľudia viac ľudmi, viac empatickí, veselší a lepší ❤️• . . . #alwayssmilingmia #smile #woman #newyear #brunette #selfie #celebration #blackoutfit #ootd #picoftheday
• máme za sebou hodiny tanca vďaka @university • máme za sebou hodiny tanca vďaka @universitydancecenter , ktoré boli super 💃🏼| s mamkou a sestrou sme mali veľa srandy, naučili sme sa základné kroky piatich tancov a keďže tanec zbožňujem, som rada, že sme sa na to dali ❤️| a tak som si pripravila krátku choreografiu, pretože ako nám včera na poslednej hodine bolo povedané: môžme tancovať kedykoľvek a kdekoľvek, tak poďme na to!💃🏼• . . #alwayssmilingmia #dance #choreography #jive #snow #happiness #winter #winterwonderland #smile #reels #reelsoftheday
Load More... Follow on Instagram

mohlo by sa vám páčiť

  • 5 spôsobov, ako sa doma naučiť základy španielčiny.
  • moja skin care rutina.
  • zakopane. poľsko
  • netradičné a originálne balenie vianočných darčekov.
  • cesta za pleťou bez akné VIII.

už ste sa dnes usmiali?

hľadáte niečo podľa mesiaca?

  • ABOUT ME
  • FASHION
  • BEAUTY
  • TRAVELING
    • ANGLICKO 2017
    • ANGLICKO 2018
  • RECIPES
    • ZDRAVÉ RAŇAJKY
    • ZDRAVÉ OBEDY
    • ZDRAVÉ VEČERE
    • ZDRAVÉ MAŠKRTY
  • FITNESS
  • OTHER STUFF
  • CONTACT ME
All Rights Reserved 2020
Proudly powered by WordPress | Theme: Blog Circle by Candid Themes.