Skip to content
  • ABOUT ME
  • FASHION
  • BEAUTY
  • TRAVELING
    • ANGLICKO 2017
    • ANGLICKO 2018
  • RECIPES
    • ZDRAVÉ RAŇAJKY
    • ZDRAVÉ OBEDY
    • ZDRAVÉ VEČERE
    • ZDRAVÉ MAŠKRTY
  • FITNESS
  • OTHER STUFF
  • CONTACT ME

BEAUTY | FASHION | TRAVEL | LIFESTYLE

Značka: befit

5 cvikov na hornú časť tela.
10. marca 202010. marca 2020 alwayssmilingmia

5 cvikov na hornú časť tela.

FITNESS

Ahojte! Od októbra opäť prešiel nejaký ten čas, čo som do sekcie „FITNESS“ nič nepridala, no je potrebné to napraviť! Na moju obhajobu ale musím povedať, že na mojom instagrame

čítaj viac
5 cvikov na guľatý zadok.
23. apríla 201823. apríla 2018 alwayssmilingmia

5 cvikov na guľatý zadok.

FITNESS

Neviem, či si spomínate, ale tu som vám sľúbila, že cviky na zadok vydám v apríli a tadáá článok je na svete 🙂 Myslím, že zadok je najfrekventovanejšia téma, čo sa cvičenia

čítaj viac
5 cvikov na spevnenie bruška.
28. marca 2018 alwayssmilingmia

5 cvikov na spevnenie bruška.

FITNESS

Dnes to bude opäť niečo zo sveta cvičenia a to, ako ste si mohli prečítať, 5 cvikov na naše bruško! Ja osobne nechodím do posilky a dám si tréning na

čítaj viac
4 cviky na ruky, ktoré môžete cvičiť aj doma.
22. februára 201822. februára 2018 alwayssmilingmia

4 cviky na ruky, ktoré môžete cvičiť aj doma.

FITNESS

Keď som tvorila blog, vytvorila som si aj sekciu „FITNESS“, no naposledy som do tejto kategórie pridala moju rannú 20-minútovku a to ešte v apríli minulého roku! Neviem, prečo som

čítaj viac
ranná 20-minútovka.
13. apríla 2017 alwayssmilingmia

ranná 20-minútovka.

FITNESS

Ahojte! Máme tu už štvrtý mesiac roku 2017. Pamätáte si ešte na vaše novoročné predsavzatia? Čo všetko chcete skúsiť, vidieť, či zažiť alebo s čím všetkým chcete začať alebo skončiť? Tak

čítaj viac
zdravá maškrta, ktorá zožala úspech.
7. apríla 201713. apríla 2017 alwayssmilingmia

zdravá maškrta, ktorá zožala úspech.

RECEPTY, ZDRAVÉ MAŠKRTY

Ahojte! Predstavujem vám chutný a zdravý proteínový koláčik 🙂 Keďže som predvčerom mala meninky, rozhodla som sa napiecť nejakú maškrtu a zobrať ju do školy pre spolužiačky. Tento zvyk mám ešte zo

čítaj viac

AHOJTE! :)

About me

Volám sa Mirka, no medzi priateľmi som Mia. Vitajte na mojom veselom blogu, kde vás prevediem mojimi zážitkami, výletmi, kozmetikou, rôznymi fashion inšpiráciami a životnými úvahami. Verím, že si každý nájde niečo pre seba ♥

HĽADAŤ

CHCETE VEDIEŤ O VŠETKOM AKO PRVÍ?

hneď po vydaní nového článku vám príde e-mail a nič nepremeškáte :)

môj instagram ♥

alwayssmilingmia

• ahojte! 🙋🏽‍♀️| niekedy je toho pro • ahojte! 🙋🏽‍♀️| niekedy je toho proste veľa a vy stále idete a idete ďalej, až vám telo povie, že stačí, mali by ste spomaliť. práve to sa mi stalo a nechcela som to podceniť. pár dní offline, kľudový režim a už sa cítim lepšie. malá rada pre vás: počúvajte svoje telo, pretože to nie je sranda. majte krásny nový týždeň ✨• . . . #alwayssmilingmia #throwback #spring #springmood #ootd #outfit #woman #smile #red #inspo #picoftheday #sunday #sunshine #behappy #bethankful #bekind
• čas pre seba so @sinsay 🌷💓| použi môj • čas pre seba so @sinsay 🌷💓| použi môj kód • 9ZxwvDwhgPS7 • na 10% zľavu pri online nákupe 🛍️• . * reklamná spolupráca so @sinsay 💓 .#sinsay, #sinsayslovakia #sinsaysquad #alwayssmilingmia #spring #sun #sunshine #woman #ootd #inspo #womensday #dress #smile #reels #timeformyself
• ahojte! 🙋🏽‍♀️| na dnes tu mám pre • ahojte! 🙋🏽‍♀️| na dnes tu mám pre vás pár ústrižkov z mesta Groningen 😊| veľmi pekné historické mesto, no nakoľko je hlavné námestie pod rekonštrukciou, uberalo to celkový dojem 🙈| pre mňa top moment bol Forum ( foto 3,4,5), ktoré si ma svojimi kaviarničkami, knižnicami a napokon aj výhľadmi získalo 😍| celkovo to hodnotím ako super deň 🌷• . . . #alwayssmilingmia #holland #netherlands #groningen #city #trip #woman #groningenforum #view #smile #sunshine #memories #picoftheday
• ako si užijete Deň Žien? 🌷| ja mám pre • ako si užijete Deň Žien? 🌷| ja mám pre vás jeden tip: zoberte mamku, sestru, kamarátku, dajte si masku, pustite si netflix, užite si čas pre seba, pretože na to máte (máme) krásny dôvod 👱🏼‍♀️🤵🏽‍♀️👩🏽‍💻🤸🏼‍♀️👩🏻‍🏫| krásny Deň Žien vám želám ❤️• . * príspevok vznikol v spolupráci s @justpearls_skcz 🤍 . #alwayssmilingmia #justpearls #reels #womensday #celebration #family #sister #denzien #mask #selfcare #timeforrelax
• minivlog z miesta názvom 🌷 Leeuwarden 🌷 • minivlog z miesta názvom 🌷 Leeuwarden 🌷| krásne nám vyšlo slniečko, skvelá atmosféra, architektúra, som #happy a vďačná 💓• . . #alwayssmilingmia #netherlands #leeuwarden #traveling #minivlog #women #trip #thankful
• Holandsko ma úplne dostalo 😍| včera sme s • Holandsko ma úplne dostalo 😍| včera sme sa boli prejsť v mestečku s názvom Leeuwarden a bola som unesená, najradšej by som všetko fotila a točila, tak si to tu na pamiatku odložím ❤️| zajtra ideme do ďalšieho mesta, už teraz sa teším 😍• . . . #alwayssmilingmia #happyme #netherlands #woman #trip #smile #architecture #picoftheday #sunshine #holland #hollandstyle #thankful
• Deň Žien so @sinsay 🌷💓| použi môj kód • 9ZxwvDwhgPS7 • na 10% zľavu pri online nákupe 🛍️• . * reklamná spolupráca so @sinsay 💓 .#sinsay, #sinsayslovakia #sinsaysquad #alwayssmilingmia #spring #sun #sunshine #woman #ootd #inspo #womensday #dress #smile #reels
• Deň Žien so @sinsay 🌷💓| použi môj kód • 9ZxwvDwhgPS7 • na 10% zľavu pri online nákupe 🛍️| ktorý kúsok sa vám páči najviac? 😊• . * reklamná spolupráca so @sinsay .#sinsay, #sinsayslovakia #sinsaysquad #alwayssmilingmia #spring #sun #sunshine #woman #ootd #inspo #womensday #dress #smile
• môj cieľ na rok 2023 je okrem iného cvičiť a cítiť sa sama so sebou spokojná ✨| aj preto som sa rozhodla pre #cvicimsmiou a aj preto začínam v marci chodiť do posilky 🏋🏽| istá motivácia je aj pekné a pohodlné športové oblečenie, ktoré @lelosi ponúka a už sa teším, ako si set zoberiem do posilky 💓• . * príspevok vznikol v spolupráci s @lelosi 🤝🏼 . #alwayssmiligmia #lelosi #lelosicomfy #workout #motivation #smile #woman #picoftheday #sport #fit
Load More... Follow on Instagram

mohlo by sa vám páčiť

  • 5 spôsobov, ako sa doma naučiť základy španielčiny.
  • moja skin care rutina.
  • zakopane. poľsko
  • netradičné a originálne balenie vianočných darčekov.
  • cesta za pleťou bez akné VIII.

už ste sa dnes usmiali?

hľadáte niečo podľa mesiaca?

  • ABOUT ME
  • FASHION
  • BEAUTY
  • TRAVELING
    • ANGLICKO 2017
    • ANGLICKO 2018
  • RECIPES
    • ZDRAVÉ RAŇAJKY
    • ZDRAVÉ OBEDY
    • ZDRAVÉ VEČERE
    • ZDRAVÉ MAŠKRTY
  • FITNESS
  • OTHER STUFF
  • CONTACT ME
All Rights Reserved 2020
Proudly powered by WordPress | Theme: Blog Circle by Candid Themes.