lievance.

Ahojte! Milujem sladké. Obdivujem všetkých, ktorí sladkosti nejedia. Ako je pravda, že ani ja som už niekoľko mesiacov nemala klasický keksík, ale stále si nájdem spôsob, ako si to sladké dať. No vyhľadávam zdravšie varianty. Napríklad ako sú tieto lievance, na ktoré nepotrebujeme ani múku ani cukor 🙂

Raňajky sú veľmi dôležitou alebo ja by som povedala, že aj najdôležitejšou časťou dňa. Teda neviem ako vy, ale ja vždy, keď vstanem, sa teším, že sa naraňajkujem 😀 Dostanem do tela živiny a energiu. Hladná by som sa nevedela na nič sústrediť.

Lievance sa dajú pripraviť na veľmi veľa spôsobov, no ja som zvolila ten najjednoduchší, aby s nimi nebolo veľa roboty 🙂 Budeme potrebovať iba dve ingrediencie a to banán a dve vajíčka. Banán som si popučila a poriadne vidličkou zmiešala s vajíčkami. Na panvicu som si dala kúsok kokosového oleja ( kľudne môže byť aj olivový) a s naberačkou som sa snažila vytvarovať krúžky. Stačí pár minút na každej strane a môžeme podávať! 🙂

Na vrch si pridajte čokoľvek; med, džem, škoricu, jogurt, orechy alebo nejaké ovocie. Už podľa vášho gusta. Dobrú chuť!

 

 

 

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.