Skip to content
  • ABOUT ME
  • FASHION
  • BEAUTY
  • TRAVELING
    • ANGLICKO 2017
    • ANGLICKO 2018
  • RECIPES
    • ZDRAVÉ RAŇAJKY
    • ZDRAVÉ OBEDY
    • ZDRAVÉ VEČERE
    • ZDRAVÉ MAŠKRTY
  • FITNESS
  • OTHER STUFF
  • CONTACT ME

BEAUTY | FASHION | TRAVEL | LIFESTYLE

Kategória: FITNESS

5 cvikov na hornú časť tela.
10. marca 202010. marca 2020 alwayssmilingmia

5 cvikov na hornú časť tela.

FITNESS

Ahojte! Od októbra opäť prešiel nejaký ten čas, čo som do sekcie „FITNESS“ nič nepridala, no je potrebné to napraviť! Na moju obhajobu ale musím povedať, že na mojom instagrame

čítaj viac
ako bojujem proti celulitíde?
19. októbra 201919. októbra 2019 alwayssmilingmia

ako bojujem proti celulitíde?

FITNESS

Bolí vás hlava? Dáte si tabletku. Porezali ste sa? Dáte si leukoplast. Máte zlomenú ruku? Dajú Vám sádru. Máte odrasty? Zafarbíte si ich. Máte celulitídu? Tak to ste “v prdeli”

čítaj viac
5 cvikov na guľatý zadok.
23. apríla 201823. apríla 2018 alwayssmilingmia

5 cvikov na guľatý zadok.

FITNESS

Neviem, či si spomínate, ale tu som vám sľúbila, že cviky na zadok vydám v apríli a tadáá článok je na svete 🙂 Myslím, že zadok je najfrekventovanejšia téma, čo sa cvičenia

čítaj viac
5 cvikov na spevnenie bruška.
28. marca 2018 alwayssmilingmia

5 cvikov na spevnenie bruška.

FITNESS

Dnes to bude opäť niečo zo sveta cvičenia a to, ako ste si mohli prečítať, 5 cvikov na naše bruško! Ja osobne nechodím do posilky a dám si tréning na

čítaj viac
4 cviky na ruky, ktoré môžete cvičiť aj doma.
22. februára 201822. februára 2018 alwayssmilingmia

4 cviky na ruky, ktoré môžete cvičiť aj doma.

FITNESS

Keď som tvorila blog, vytvorila som si aj sekciu „FITNESS“, no naposledy som do tejto kategórie pridala moju rannú 20-minútovku a to ešte v apríli minulého roku! Neviem, prečo som

čítaj viac
ranná 20-minútovka.
13. apríla 2017 alwayssmilingmia

ranná 20-minútovka.

FITNESS

Ahojte! Máme tu už štvrtý mesiac roku 2017. Pamätáte si ešte na vaše novoročné predsavzatia? Čo všetko chcete skúsiť, vidieť, či zažiť alebo s čím všetkým chcete začať alebo skončiť? Tak

čítaj viac

AHOJTE! :)

About me

Volám sa Mirka, no medzi priateľmi som Mia. Vitajte na mojom veselom blogu, kde vás prevediem mojimi zážitkami, výletmi, kozmetikou, rôznymi fashion inšpiráciami a životnými úvahami. Verím, že si každý nájde niečo pre seba ♥

HĽADAŤ

CHCETE VEDIEŤ O VŠETKOM AKO PRVÍ?

hneď po vydaní nového článku vám príde e-mail a nič nepremeškáte :)

Instagram Feed

alwayssmilingmia

Miroslava Duračinská • Bloger♡
• make-up, šperky a parfém - myslím si, že n • make-up, šperky a parfém - myslím si, že na týchto detailoch záleží a celkový outfit či look skvelo doplnia či obzvláštnia ✨ 💄| neviem, ako vy, ale aj keď sme všetci doma, ja si každý deň po rannej skincare rutine strieknem voňavku a hneď sa cítim lepšie 🙆🏻‍♀️ @krasnevune.cz ponúkajú vône za super ceny a ešte k tomu, ak zadáte kód “MIA10”, máte 10% zľavu, tak mrknite, či sa Vám niektorá nezapáči 😍• . . . príspevok vznikol v spolupráci 🤝 s @krasnevune.cz #alwayssmilingmia #krasnevune #brunette #selfie #selfietime #smile #woman #saphir #fragrance #crazytime #quarantine #krasnevone #justme #picoftheday
• byť pozitívny neznamená predstierať, že v • byť pozitívny neznamená predstierať, že vždy je všetko v poriadku. Je to jednoducho postoj vidieť všade dobro. 🌸| ja sa snažím, nie vždy je to jednoduché, ale aj malá snaha sa cení ✨• . . . #alwayssmilingmia #happyme #smile #brunette #pinkmood #home #inspo #ootd #homeoutfit #behappy #bethankful #bekind #positivemood #quarantinelife #selfietime
• pri dnešnom počasí a pohľade na predpoveď • pri dnešnom počasí a pohľade na predpoveď na ďalší týždeň sú toto asi jedny z posledných záberov so snehom v Prešove ❄️🙈 za tieto zábery ďakujem mojej @tiritova_julia ♥️• . . . #alwayssmilingmia #smile #snow #snowland #presov #preshowlifestyle #brunette #ootd #inspo #wintertime #tb #view #february #thisislovakia #slovakia @preshow_lifestyle
• po krásnej odozve od vás som sa rozhodla, ž • po krásnej odozve od vás som sa rozhodla, že si tieto selfies odložím aj tu na profil 💜| inak, táto fialová vo mne vyvoláva jar, kto sa teší? 🌸• . . . #alwayssmilingmia #selfie #selfietime #collage #smile #purple #lucypug #lucypugmerch #happyme #quarantine #wavehair #brunette #bershka
• my valentine’s look 💋| celý outfit nájd • my valentine’s look 💋| celý outfit nájdete v mojich reels 🙋🏽‍♀️ či už dnešný deň trávite so svojou polovičkou, s rodinou, kamarátmi, domácim miláčikom, hlavne, že ich ľúbite a oni ľúbia vás, pretože láska (ku hocikomu a hocičomu) je základ, no na prvom mieste je láska k sebe samému, pretože až keď budeme akceptovať seba, budeme vedieť lásku skutočne šíriť. Majte ešte krásnu nedeľu plnú lásky. Vaša Mia ♥️• . . . #alwayssmilingmia #valentine #valentinesmakeup #reddress #romanticlook #brunette #smile #sundaymood #mohito #motd #collage #picoftheday #inspo #fashion #makeup #makeuplook #justme #valentineday
• zima sa nám opäť vrátila a len sneži • zima sa nám opäť vrátila a len sneží a sneží ❄️❄️❄️• . . . #alwayssmilingmia #tatry #tatrymountains #thisisslovakia #hrebienok #homesweethome #snow #winter #happyme #tbt #bluesky #nature #hightatras #travel_through_slovakia
• gratitude turns what we have into enough ✨| • gratitude turns what we have into enough ✨| včera som našla tento citát a chcem sa oň s vami podeliť, pretože je nádherný a trefný ♥️• . . . #alwayssmilingmia #smile #redcoat #selfie #selfietime #iphone12promax #loveit #positivevibes #positiveenergy #justme #woman #presov #behappy #bethankful #bekind
• škripot snehu pod nohami, vôkol krásna prí • škripot snehu pod nohami, vôkol krásna príroda, modré nebo, vyštípané líca, majestátne Tatry, vďačnosť v srdci 🤍• . . . #alwayssmilingmia #happyme #tb #thisisslovakia #mountains #hightatras #bluesky #snow #winter #wintertime #instaphoto #instagood #woman #nature #hrebienok #dnescestujem #bethankful #smile #vysoketatry
• tak som sa Vám rozhodla, že výlety z Tatier • tak som sa Vám rozhodla, že výlety z Tatier, ako bolo Štrbské a Popradské pleso, sánkovačka či Hrebienok som Vám uložila do highlightov, aby som sa k tomu ja a vy mohli jednoducho dostať a pokochať sa našou krásnou prírodou 🏔| a vlastne všetky výlety v Tatrách si tam budem ukladať ❄️ táto momentka vznikla cestou na Popradské pleso, kam sa po lockdowne určite vyberte 😍• . . . #alwayssmilingmia #hightatras #snow #wintertime #brunette #inspiration #landscape #picoftheday #winterwonderland #thisisslovakia #jacket #fashion #popradskepleso #happy #tb
Load More... Follow on Instagram

mohlo by sa vám páčiť

  • keď už to trvá príliš dlho..
  • 5 spôsobov, ako sa doma naučiť základy španielčiny.
  • spotrebovanci a nový edukačný web.
  • domáca ovsená proteinová kaša.
  • raňajky z mrazeného ovocia
  • investuj čas do svojej budúcnosti.

už ste sa dnes usmiali?

hľadáte niečo podľa mesiaca?

  • ABOUT ME
  • FASHION
  • BEAUTY
  • TRAVELING
    • ANGLICKO 2017
    • ANGLICKO 2018
  • RECIPES
    • ZDRAVÉ RAŇAJKY
    • ZDRAVÉ OBEDY
    • ZDRAVÉ VEČERE
    • ZDRAVÉ MAŠKRTY
  • FITNESS
  • OTHER STUFF
  • CONTACT ME
All Rights Reserved 2020
Proudly powered by WordPress | Theme: Blog Circle by Candid Themes.